¿Qué es la Alimentación Consciente?
Consciencia, presencia, saber y conocer lo que comemos es la base de una alimentación consciente. Somos lo que comemos, digerimos y asimilamos. Estamos ingiriendo alimentos todos días, desde que nacemos. Así que la alimentación juega un papel protagonista en nuestra vida y en la de nuestra familia y es de vital importancia reeducarnos en este aspecto.
Nos alimentamos conscientemente para generar una sangre de calidad con un PH alcalino y no ácido, ya que a través de la acidificación sanguínea privamos a nuestras células de oxígeno y pueden volverse cancerígenas. Sangre de calidad equivale a salud física.
Igualmente importante son nuestras emociones, que nos permiten sostenernos y relacionarnos con nosotros mismos y con el mundo. Aquí el alimento juega un papel esencial. Para generar emociones estables hemos de saber qué estamos comiendo y cuál es el efecto del alimento sobre nuestros órganos.
Es fundamental contar con una energía equilibrada para nuestra actividad diaria, sin subidas y bajadas pronunciadas que nos agotan y nos desmotivan. Una energía estable nos da visión y acción para afrontar cada nuevo día.
Alimentarte conscientemente es saber qué comes, de dónde viene, cómo lo cocinas, cómo lo digieres y qué efectos provoca en ti.
¿Y para qué?
¡Aprender a alimentarnos conscientemente nos hace libres!
Saber qué comemos y qué efecto provoca el alimento en nuestro organismo nos da una posibilidad de elección que no tenemos si no estamos informados.
La industria alimenticia convencional cada día está más apartada de una alimentación natural, con productos artificiales y carentes de nutrientes: lo que comemos esta repleto de conservantes, colorantes, acidificantes, potenciadores de sabor, aromas e infinidad de química que está presente en casi todos los productos que se ofrecen. Saber identificarlos y suplirlos por alimentos de calidad que generen una sangre alcalina, unas emociones equilibradas y una energía estable.
¡El conocimiento nos hace libres!
La cocina es un arte, además de dar placer a la vista y al paladar, debe cumplir unas funciones nutricionales y de mantenimiento de la salud básicas, para disfrutar de una mejor calidad de vida.
“He disfrutado integrando esta alimentación día a día, noto como se han modificado muchas cosas en mí. Comenzando por mi físico, comparto que me siento menos densa, menos hinchada, no retengo líquidos, he mejorado mi circulación, mi piel está más oxigenada y más suave. Tengo más energía y no me siento cansada para afrontar mi actividad diaria. El PH de mi sangre es alcalino, y así la cuido para no generar enfermedad. Me siento más tranquila, menos impaciente, me adapto mucho mejor a lo que va ocurriendo cada día. Me relaciono con el mundo con alegría y serenidad. Puedo decir que ahora mis emociones son estables. Por eso me gustaría que tú también lo probaras, porque lo he experimentado en mí y es algo maravilloso y porque veo a la gente que decide empezar a alimentarse con AMOR, y cuando comparten los resultados conmigo es un regalo”. Arantxa Areta
Talleres de Alimentación Consciente
¿Conoces los alimentos que te benefician? ¿Sabes cuáles te ayudan más? ¿Tienes alimentos “amigos” en la despensa? ¿Te gustaría tener una buena relación con ellos?
Te invitamos a que te sumerjas en la maravillosa experiencia de alimentarte con Amor, sabiendo qué estás comiendo, configurando ingestas completas para ti y para tu familia.
Descubre el mundo de la alimentación natural y la nutrición energética para la armonía interna.
¡Es tan fácil decidir cuidarte y respetarte! Está en tu mano hacerlo y disfrutarlo.
Alimentación Consciente, es comer para vivir de acuerdo a nuestras necesidades individuales, escogiendo libremente lo que necesitamos a nivel energético en cada momento.
